Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2018
|
76.5 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2018:
|
1549 kcal
|
Fat: 61.34g | Prot: 82.12g | Carbs: 174.88g.
Breakfast: Апельсиновый Джем, Творог 5%, Обычные Блины. Lunch: Творог 5%, Хлеб Черный, Гороховый Суп. Snacks/Other: Сыр Тильзитер, Кефир 2,5%, Свекла Вареная, Макдоналдс Картошка Фри, Балтийский берег Скумбрия Слабосоленая, Ермолино Хинкали, Круассан, Банан. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|