Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2018
|
63.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2018:
|
1564 kcal
|
Fat: 38.44g | Prot: 145.75g | Carbs: 158.20g.
Breakfast: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кунгурский Мягкий Творог 1%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Домик в деревне Кефир 1%, Сахар, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%. Lunch: Яблоко Зеленое, Мистраль Гречка Отварная, Треска Отварная. Dinner: Смак Хлеб Идея Light, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Prisma Яблоко Антоновка, Треска Отварная, Кунгурский Мягкий Творог 1%, Помидоры, Домик в деревне Кефир 1%, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|