Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2018
|
58.4 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2018:
|
1305 kcal
|
Fat: 47.87g | Prot: 51.48g | Carbs: 158.19g.
Breakfast: Кабачковая Икра, Плов. Lunch: Молоко (Цельное Молоко), Витьба Хлопья Кукурузные Глазированные. Dinner: Санта Бремор Морская Капуста без Уксуса, Плов с Говядиной. Snacks/Other: Молоко (Цельное Молоко), Витьба Хлопья Кукурузные Глазированные, Банан, Мандарины. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|