Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2018
|
68.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2018:
|
1318 kcal
|
Fat: 30.45g | Prot: 99.13g | Carbs: 154.47g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Finn Crisp Хлебцы Ржаные. Lunch: Помидоры, KDV Курица Запеченная. Dinner: Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Нектарины. Snacks/Other: Активиа Питьевой Йогурт, Творог (Полностью Обезжиренный), ВкусВилл Кус-Кус, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sokololeshka's Weight History
|