Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2018
|
59.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2018:
|
2514 kcal
|
Fat: 103.63g | Prot: 105.86g | Carbs: 301.84g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Банан, Голубика, Valio Творог 0,1% Мягкий, Савушкин Продукт Творог Савушкин Хуторок 1%, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Капучино. Lunch: Добрый Апельсиновый Сок, Хачапури, Омлет или Яичница. Dinner: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлета Домашняя, Картофель Отварной. Snacks/Other: Ikea Слойка Кленовый Пекан, Яблоко, Банан, Клементины, Чай, Чай, Булочные Вольчека Булочка со Сливками, Орешки со Сгущенкой. more...
|
|
1849 kcal
|
Exercise:
Sitting - 2 hours, Water Aerobics - 45 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Resting - 13 hours and 45 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Millie_spb's Weight History
|