Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2018
|
112 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2018:
|
1714 kcal
|
Fat: 93.59g | Prot: 143.26g | Carbs: 66.89g.
Breakfast: Американо, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Творог 0,2%. Lunch: Лаваш Тонкий, Шашлык из Баранины, Чайхона Салат Ташкент, Чебурек, 4 Сезона Бозбаш. Dinner: Зеленый Чай, SPAR Овощи на Пару, Телятина Отварная. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oleg voron's Weight History
|