Никак не могу поднять калораж .-. Боюсь разжиреть. И не знаю что с бжу делать, очень парюсь. Ну и вбиваю больше иногда, потому что кажется что производитель врет или просто у продукта больше калорийность. Я так потеряю последнее здоровье и мышцы, эх. Хочу есть хотя бы на 1000ккал, при этом не заставляя себя ходить километры по морозу :с Но когда я не хожу, я вообще боюсь есть.
|
40.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2018:
|
790 kcal
|
Fat: 16.72g | Prot: 62.77g | Carbs: 94.23g.
Breakfast: Здоровье Цикорий Растворимый, Яблоко Антоновка, Kotanyi Корица Молотая, Американо, ВкусВилл Сырок Творожный с Ванилью. Lunch: Чай с Лимоном, Лито Отруби Пшеничные с Расторопшей, Kotanyi Корица Молотая, ВкусВилл Сывороточный Десерт Лимон-Имбирь. Dinner: Чай, Перекресток Кабачок, Красный Лук, Индилайт Медальон из Индейки. Snacks/Other: Зеленый Чай, Молодая Морковь, Президент Сыр Плавленный Легкий Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
1 to 20 of 24
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
вы и так судя по росту и весу уже с диагнозом дистрафия. вы боитесь быть здоровой с красивыми волосами, кожей и ногтями? ваша цель выпадение волос, проблемы с суставами, и всеми органами?
18 Dec 18 by member: Алина2619
|
Алина2619, я боюсь еще больше отожрать ляхи. Кстати, волосы, кожа и ногти у меня намного лучше по сравнению с тем, когда я весила 60. Чего не скажешь о внутренних органах, потому что возможно скоро просто ночью сердце встанет.
18 Dec 18 by member: Ugly Unicorn
|
У тебя все проблемы в голове! Ляхи наесть боишься с таким то весом, а умереть или стать овощем обессиленым не страшно?
18 Dec 18 by member: Алина2619
|
Алина2619, страшно, уже чувствую себя овощем. Хотя в сентябре на 500-600 ккал и даже меньше была и чувствовала себя относительно неплохо, на все сил хватало
18 Dec 18 by member: Ugly Unicorn
|
В сентябре еще был запас, который просто закончился.
18 Dec 18 by member: Алина2619
|
Скушайте бургер и не парьтесь
18 Dec 18 by member: Simona.Anderson
|
Ugly Unocorn, а вот я понимаю тебя, красотка!Мне вот лично нужна поддержка, чтобы побороть демонов в голове. Все получится, полюби себя
18 Dec 18 by member: Nasiesem
|
Unicorn, fuck that autocorrect..damn
18 Dec 18 by member: Nasiesem
|
а мой совет- попробуй те найти альтернативу еде..а? не пробовали?
18 Dec 18 by member: Lysi@z
|
Попробуйте найти врача -психиатра хорошего. Дело не в весе совсем, Вы же, думаю, и сами в глубине души знаете об этом. Надо пытаться начать любить себя, но без врача, судя по вашему дневнику, это уже сделать крайне сложно. Поищите. Только не психолога или психотерапевта, а именно психиатра. В свое время мне реально помог этот доктор при затяжной депрессии.
18 Dec 18 by member: olvam
|
чтобы не бояться поднять калораж и заодно на 100%не поправиться ,поднимайте калории на 100 ккал в неделю и будет вам счастье ! Испробовано на себе и системой Минус Фунт !
18 Dec 18 by member: ZHANNA811
|
Ебать проблемы. Людям делать нехер называется. Может занятие найти какое ? Например , спортом заняться. Или в кружок записаться.
18 Dec 18 by member: Палаткина
|
Я тоже считаю, что вам обязательнонадр обратиться за помощью к хорошему специалисту- психотерапевту. Обязательно и срочно! Вы должны жить и радоваться жизни! А вы сами понимаете, что медленно убиваете себя, про внешнее уродство я и вовсе молчу. Дистрофия никогда и никого не красила ещё. То, что вам кажется жирными ляхами- все видят кожу, обтянутую кожей. И это страшно! Милая моя! Вы очень хотите выбраться, но судя по вашим постам, сами вы не можете. И именно поэтому вы к даете клич за кличем помощи сюда! Но как люди здесь могут вам помочь, не зная вас и не видя?!да, и потом после всех советов вы все равно идёте и делаете по-своему... Обратитесь к врачу! Будьте счастливы уже! Полюбите себя! Но с доктором!!!
18 Dec 18 by member: Tani_007
|
Простите конечно,но правильно народ пишет,к психиатру вам надо! Посчитав ваши посты ,я ужаснулась! У вас уже дистрофия, запасы вашего организма явно иссякли! Вам надо начинать кушать , поднимайте постепенно,а то последствия будут ещё более плачевные....😔 сначала начните есть,а потом когда восстановятся силы, идите в спортзал,что бы не считать до маразма!
18 Dec 18 by member: natusia_komsa
|
18 Dec 18 by member: ИРИНА Яковлева 30
|
Та же проблема , только я не совсем худая , а в нормальном весе , но набрать боюсь ем по 500-600 ккал , иногда больше и не влезает
18 Dec 18 by member: britkovskaya
|
Спасайте себя, пока не поздно.
18 Dec 18 by member: Svetlana_74_72
|
Соглашусь по поводу врача. Совместная работа психиатра и диетолога нужна.
Но в чем-то понимаю, сама всегда вношу сюда на всякий случай с избытком: мне лучше уж в большую сторону насчитать и недоесть. Либо массу завышаю, либо калоражу не верю (вот как с пастилой сегодня :/ )
18 Dec 18 by member: Anna Alexa
|
Для чего вносить сюда не верные данные? У вас какая-то черная бухгалтерия))))
18 Dec 18 by member: Алина2619
|
Что за бред??? Начните кушать нормально!!!!
19 Dec 18 by member: Литвинова_Екатерина
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ugly Unicorn's Weight History
|