Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2018
|
67.1 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2018:
|
1510 kcal
|
Fat: 115.07g | Prot: 87.01g | Carbs: 38.38g.
Breakfast: Капучино, Помидоры, Сыр Камамбер. Lunch: Пекинская Капуста, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Говядина Варено-Копченая. Dinner: Пекинская Капуста, Куриные Крылышки с Кожей, Оливковое Масло (Первого Отжима). Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шпинат, Руккола, Кокосовое Масло, Сыр Камамбер. more...
|
|
2008 kcal
|
Exercise:
Resting - 9 hours, Sleeping - 6 hours and 30 minutes, Desk Work - 8 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|