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간헐적단식중
저녁식사 6시에 시작해서 6시30분 끝남
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53.5 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 December 2018:
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736 kcal
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Fat: 22.03g | Prot: 44.28g | Carbs: 97.94g.
Lunch: 아메리카노. Dinner: 현미잡곡밥, 노브랜드 담백한 살코기 참치, 오이 (껍질 포함), 방울 토마토, 사과, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 살짝 삶은 계란, 익힌 브로콜리 (냉동, 요리시 지방추가). more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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