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Ich wünsche euch noch einen schönen Tag. Es geht schon wieder runter Gott sei dank ich habe gleich wieder angefangen. 😀🤗😘🙋♀️
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87.1 kg
Lost so far: 22.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 December 2018:
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1458 kcal
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Fat: 77.74g | Prot: 115.16g | Carbs: 81.00g.
Breakfast: Layenberger Low Carb Protein Müsli Cranberry-Pflaume, REWE Beste Wahl Milch 0,3%. Lunch: Milbona Skyr Erdbeere, Aldi Eiweißbrot (35g), Milbona Frischkäse Balance. Dinner: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochter Rosenkohl, Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett). Snacks/Other: Schöller Himbi, Erdnüsse. more...
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2648 kcal
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Exercise:
Watching TV/Computer - 5 hours, Walking (slow) - 3/kph - 45 minutes, Resting - 10 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 7.7 kg a Week
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Süsse 60+'s Weight History
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