Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2018
|
84.4 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 21.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2018:
|
1449 kcal
|
Fat: 51.47g | Prot: 108.68g | Carbs: 143.61g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Главпродукт Паштет из Гусиной Печени. Lunch: Ашан Филе Грудки Индейки, Чечевица. Dinner: Ашан Филе Грудки Индейки, Уксус, Heinz Соевый Соус Классический, Подсолнечное Масло, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Snacks/Other: Клубника, Активиа Биокефирная 1%, Ашан Чернослив Суш Б/К, Яблоко, Био Баланс Творог 0,2%. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|