|
Вернулся к полноценным тренировкам. Болезнь отступила. И это не может не радовать
|
115 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2018:
|
1977 kcal
|
Fat: 41.81g | Prot: 207.92g | Carbs: 185.11g.
Breakfast: Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Сахар, Кукурузная Каша. Lunch: Куриное Филе на Гриле. Dinner: Пестравка Кефир 1%, Мёд, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Сэн Сой Соус Терияки, Смешанные Овощи (Замороженные), Рис Отварной, Куриное Филе. Snacks/Other: Пестравка Кефир 1%, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Пестравка Творог 0,3%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|