Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2018
|
66.6 kg
Lost so far: 23.8 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2018:
|
1030 kcal
|
Fat: 42.49g | Prot: 44.33g | Carbs: 116.48g.
Breakfast: Yumurta Omleti, Bal, Domatesler, Karışık Tahıllı Ekmek, Salatalık (Kabuklu), Sütaş Süzme Peynir. Lunch: Piyale Bitter Çikolatalı Puding . Dinner: Karışık Yeşil Salata, Patates Kızartması, Çinekop, Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası. Snacks/Other: Osmanoğlu Haşhaşlı Revani, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
diyetkafası's Weight History
|