Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2018
|
63.9 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2018:
|
1330 kcal
|
Fat: 50.21g | Prot: 31.94g | Carbs: 199.16g.
Breakfast: Банан, Мандарины, Манго, Oltermanni Сыр Сливочный 45%, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой. Dinner: Морковь по-Корейски, Гречка Отварная. Snacks/Other: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Oltermanni Сыр Сливочный 45%, Леовит Батончик-Мюсли Яблоко с Корицей , Schweppes Мохито, Леовит Батончик-Мюсли Пребиотики Черника. more...
|
|
2004 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alina5987's Weight History
|