Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2018
|
71.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2018:
|
1778 kcal
|
Fat: 55.29g | Prot: 139.59g | Carbs: 184.20g.
Breakfast: Сметанин Молоко 3,2%, Картофель Отварной, Сухарики Авертон Острая Аджика, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Финик, Гарнец Рисовая Мука, Творог 9%, Яйцо Куриное, Мирролла Рыбий Жир. Dinner: Куриные Сосиски, Протеиновое Мороженое, Гуляш из Говядины, Картофель Отварной, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая. Snacks/Other: VP Laboratory Сывороточный Протеин. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ms_malll's Weight History
|