Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2018
|
69.3 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2018:
|
1512 kcal
|
Fat: 37.40g | Prot: 102.59g | Carbs: 185.04g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад с Миндалем, Орбита Плавленый Продукт с Сыром Грибной, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Хлебцы Молодцы Мультизлаковые с Грибами и Луком, Восточный Гость Сушеный Виноград Кишмиш, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Домик в деревне Молоко 2,5%, Россия Щедрая Душа Шоколад с Миндалем, Пиканта Фасоль Печёная с Баклажанами, Картошка Печеная, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Bio Max Био-Йогурт Черника, Россия Щедрая Душа Шоколад с Миндалем, Домик в деревне Молоко 2,5%, Орбита Плавленый Продукт с Сыром Грибной, Хлебцы Молодцы Мультизлаковые с Грибами и Луком, Пиканта Фасоль Печёная с Баклажанами, Картошка Печеная, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Мандарины, Bio Max Био-Йогурт Черника. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
GuliAlisa's Weight History
|