|
Взвешивание с Сб 15.12
Нарушение графика сна + много кофе и стресс - 300гр вот он рецепт похудения🤔
|
69.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2018:
|
3108 kcal
|
Fat: 153.56g | Prot: 192.62g | Carbs: 239.45g.
Breakfast: Самарский Бкк Хлеб Боярский, Куриная Грудка Отварная, Магнит Сыр Белорусское Золото 45%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Nescafe Кофе Растворимый, Листья Салата, Optimum Nutrition Opti-Men. Lunch: Просто Кукуруза Сахарная, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. Dinner: Край Каравай Хлеб Заварной, Листья Салата, Зеленый Чай, Просто Кукуруза Сахарная, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Ego Мюсли Батончик с Лесными Ягодами в Йогурте, Ореховая Роща Арахис Жареный Соленый, Grizzly Nuts Арахисовая Паста с Медом, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Самарский Бкк Хлеб Боярский, Магнит Сыр Белорусское Золото 45%, Вареное Яйцо, Nestle Cini Minis Злаковый Батончик с Корицей, Леовит Батончик Яблоко с Корицей для Стройности, Зеленый Чай. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Denis Lav's Weight History
|