Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2018
|
59.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2018:
|
1853 kcal
|
Fat: 58.24g | Prot: 95.46g | Carbs: 236.39g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Виноград, Малина, Сахар, Геркулес Овсяные Хлопья, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Му-У Молоко 1,5%, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий. Lunch: Рязгорпищеторг Торт Фруктовый Песочный Желейный, Вологодское Льняное Масло, Салат Айсберг, Болгарский Перец, Огурец, Помидоры, Маслины, Куриный Бульон, Картофель Отварной, Свекла Вареная, Капуста Белокочанная Капуста Белокочанная Отварная. Dinner: Золотая семечка Масло Подсолнечное, Нам Ням Отварное Филе Индейки, Самбери Сыр Швейцарский 50% Алтай, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий. Snacks/Other: Агуша Творог Детский Яблоко-Банан, Амка Кефир 1%, Блины с Творогом. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|