Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2018
|
79.5 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2018:
|
1064 kcal
|
Fat: 39.11g | Prot: 62.59g | Carbs: 123.33g.
Breakfast: Зеленая Линия Творог 5%, Кофе (из Молотых Зерен), Лианозовское Молоко 3,2%. Lunch: Огурец (без Кожуры), Салат Ромэн или Соз, Помидоры Черри, Семга Запеченная. Snacks/Other: Eco Botanica Крекер с Пищевыми Волокнами, Картофелем и Зеленью, Зеленый Чай, Яблоки Гала, Банан, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Сливки 10%. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
Любимка2017's Weight History
|