Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2018
|
64.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2018:
|
1530 kcal
|
Fat: 62.00g | Prot: 126.45g | Carbs: 114.55g.
Breakfast: Пикник Шоколадный Батончик. Lunch: Оливковое Масло, Шампиньоны, Помидоры, Болгарский Перец, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Куриное Филе Вареное. Dinner: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Изюм, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Главпродукт Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром 8,5%, Магнит Груша Лесная Красавица. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pandaprof's Weight History
|