|
Всё в кучу, тренировка вчера и выходные с 🍹.... Плаваем!!!!
|
81.7 kg
Lost so far: 38.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2018:
|
2180 kcal
|
Fat: 89.35g | Prot: 149.46g | Carbs: 198.14g.
Breakfast: Хлеб Дарницкий, Вареное Яйцо, Hame Паштет Деликатесный из Мяса Птицы, Огурец (с Кожурой). Lunch: Троекурово Бедро Куриное, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Dinner: Магнит Пирожное Воздушное "Безе", Maxler Why Amino Acid Tabs 2000, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Троекурово Бедро Куриное, Огурец (с Кожурой), Чай, Милка Шоколад Миндаль и Лесные Ягоды, Печенье к Чаю, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Домик в деревне Мягкий Творог 0,1%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|