Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2018
|
95.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2018:
|
1206 kcal
|
Fat: 41.15g | Prot: 69.84g | Carbs: 149.69g.
Breakfast: Зефир, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Простоквашино Кефир 2,5%, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Vici Лосось Слабосоленый, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Гречка Отварная, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Язык Говяжий Отварной. Dinner: Виталад Батончик с Черносливом, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Магнит Хурма, Кофе с Молоком. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kalini.1973's Weight History
|