|
60ın altına düşeceğim günlere inşallah
|
64 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2018:
|
751 kcal
|
Fat: 51.32g | Prot: 36.13g | Carbs: 38.51g.
Breakfast: Maydanoz, Turp, İçim Süzme Peynir, Yeşil Zeytin, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Salatalık, Haşlanmış Yumurta. Dinner: Turp, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Kırmızı Lahana, Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Other: Tadım Bol Tuzlu Ay Çekirdeği. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
esra.cskn.91's Weight History
|