|
Fique com medo da cervejinha q tomei ontem mas foi recompensado c resto da alimentação !!!! Menos 1,1kg 💪
|
92 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2018:
|
617 kcal
|
Fat: 41.48g | Prot: 32.96g | Carbs: 30.78g.
Breakfast: Curral de Minas Requeijão em Barra , Café, Mamão, Ovo Mexido. Lunch: Cebolas, Abobrinha Cozida, Tomates, Ovo de Codorna, Perdigão Linguiça Suína, Couve-Flor. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|