Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2018
|
63.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2018:
|
989 kcal
|
Fat: 61.01g | Prot: 55.66g | Carbs: 53.55g.
Breakfast: Bonfesto Рикотта Страчателла, Вареное Яйцо, Nestle Хлопья Фитнесс, Новая Деревня Молоко 3,2%. Lunch: Вареное Яйцо, Козий Сыр (Твердый), Хлеб Черный, Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой). Dinner: Ряженка, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Фермерский Продукт Творог 9%, Bonfesto Рикотта Лайт. Snacks/Other: Умалат Сыр Адыгейский. more...
|
|
1670 kcal
|
Exercise:
Resting - 13 hours and 40 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 20 minutes, Ironing - 30 minutes, Cooking - 30 minutes, Sleeping - 9 hours, Apple Health - 0 minutes. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tata2138's Weight History
|