Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2018
|
58.5 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2018:
|
2362 kcal
|
Fat: 59.60g | Prot: 90.22g | Carbs: 385.49g.
Breakfast: Печенье Мария, Витебское Молоко Сыр Элегантный, Изюм, Джемы и Варенья, Масло Подсолнечное, Яйцо, Евроопт Банан, Витебское Молоко Творог 1%, Савушкин Молоко 1,5%. Lunch: Огурецы Сладкого Рассола, Минская Марка Сметана 15%, Картофель. Dinner: Томатный Кетчуп, Хурма, Бабушкина Кухня Гречневая Крупа. Snacks/Other: Мёд, Савушкин Молоко 1,5%, Красное Яблоко, Мороженое, Кофе с Сахаром, Сливочное Масло, Бабушкина Кухня Гречневая Крупа. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|