Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2018
|
73.3 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2018:
|
1471 kcal
|
Fat: 56.73g | Prot: 80.58g | Carbs: 168.10g.
Breakfast: Jr. Korner Корнерсы Румяное Яблоко, Молочный Мир Йогурт Белорусский 2%, Bonfesto Рикотта Лайт, Чумак Кетчуп К Шашлыку, Болгарский Перец, Соленые Огурцы с Укропом, Жареное Яйцо без Жира, Куриное Филе Жареное без Масла, Barilla Макароны Отварные. Lunch: Чумак Кетчуп Нежный, Соленые Огурцы с Укропом, Болгарский Перец, Куриное Филе Жареное без Масла, Жареная Картошка. Dinner: Jr. Korner Корнерсы Румяное Яблоко, Болгарский Перец, Соленые Огурцы с Укропом, Куриное Филе Жареное без Масла, Жареная Картошка. Snacks/Other: Jr. Korner Корнерсы Румяное Яблоко, Савушкин Суперкид Творожок Банан Яблоко, Фундук Сушеный, Арахис, Хурма. more...
|
|
2119 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 40 minutes, Hula Hoop - 40 minutes, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlaysveta's Weight History
|