Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2018
|
56 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2018:
|
1661 kcal
|
Fat: 48.32g | Prot: 103.17g | Carbs: 209.62g.
Breakfast: Шарлотка ПП, Сваренное Вкрутую Яйцо, Сыр Голландский, Каравай Кубани Хлеб Купеческий с Сухофруктами и Орехами, Кофе, Молоко (Цельное Молоко). Lunch: Ашан Халва Кунжутная, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Смешанные Овощи (Замороженные), Куриная Грудка Отварная, Рисовая Лапша (Вареная). Dinner: Каждый День Цветочный Мед, Диетическая Творожная Запеканка, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Snacks/Other: Яблоко, Яблоко. more...
|
|
1717 kcal
|
Exercise:
Cardio - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kviklya-lya's Weight History
|