Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2018
|
62.6 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2018:
|
1093 kcal
|
Fat: 40.47g | Prot: 106.35g | Carbs: 75.08g.
Breakfast: Куриные Грудки (Запеченые), Форель Слабосоленая, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Вареное Яйцо. Lunch: Bio Баланс Кефир 2,5%, Лазанья с Курицей или Индейкой, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Суп Овощной, Пава Пава Фарш Нежный Индейка. Dinner: Куриное Филе Вареное, Лисички, Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Other: Ананас, Кофе с Молоком, Сыробогатов Король Сыров 40%, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом. more...
|
|
1755 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
кеттиназ's Weight History
|