Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2018
|
71.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2018:
|
1503 kcal
|
Fat: 69.79g | Prot: 58.80g | Carbs: 176.77g.
Breakfast: Овсяные Отруби, Сахар, Лидкон Овсянка Геркулес, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Кинза, Зеленый Лук, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Оливковое Масло, Фасоль (без Соли, Отварная). Dinner: Оливковое Масло, Помидоры, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Зеленый Лук, Кинза. Snacks/Other: Мандарины, Никитин Семечки Жареные. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natali.shalha's Weight History
|