Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2018
|
62.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2018:
|
1230 kcal
|
Fat: 40.92g | Prot: 61.35g | Carbs: 159.79g.
Breakfast: Евроопт Банан, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Помидоры, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Огурец (с Кожурой), Exclusive Маслины без Косточек, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Минская Марка Творог Мягкий 4%, Хурма, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль, Спартак Шоколад Пористый Горький 72%, Белый Пеликан Изюм Голден, Белый Пеликан Изюм Голден, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aniapodobaeva's Weight History
|