Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2018
|
70.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2018:
|
2340 kcal
|
Fat: 118.67g | Prot: 134.36g | Carbs: 161.90g.
Breakfast: Каша Пшенная на Молоке, Биомакс Био-Йогурт Классический 3,2%, Перекресток Творог Домашний Пластовой 1%, Просто Мёд. Lunch: Иней Сардельки Докторские, Минтай Жареный, Картофель Отварной. Dinner: Мандарины, Мартини Вермут Martini Extra Dry Сухой, Иней Колбаски Ветчинные с Горчицей, Жареное Яйцо, Картошка Вареная. Snacks/Other: O'Zera Горький Шоколад Bitter 77,7%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|