Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2018
|
59.9 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2018:
|
1417 kcal
|
Fat: 80.84g | Prot: 74.56g | Carbs: 107.84g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Три Правила Тирамису с Маскарпоне. Lunch: Американо, Токио Сити Филе Судака с Овощами. Dinner: Кофе (Растворимое), Bio Баланс Творог Мягкий Turbo Fit 0,2%, Окей Яблоки Грени Смит. Snacks/Other: Макси Котлета Рыбная Жареная, Домашний Вкус Салат Витаминный, Кофе (Растворимое). more...
|
|
1623 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 8 minutes, Resting - 14 hours and 52 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lask-ludmila's Weight History
|