Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2018
|
64.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2018:
|
1578 kcal
|
Fat: 56.95g | Prot: 68.29g | Carbs: 214.30g.
Breakfast: Редька, Холодец, Яичница. Lunch: Фасоль Стручковая, Котлеты из Индейки, Гречка Отварная. Dinner: Груша, Виноград, Котлеты из Индейки, Гречка Отварная. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Клементины, Яблоко. more...
|
|
2391 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Working - 11 hours, Resting - 4 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kokokobana's Weight History
|