Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2018
|
99.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2018:
|
2157 kcal
|
Fat: 85.34g | Prot: 58.98g | Carbs: 287.05g.
Breakfast: Гармония Сметана 20%, Соевый Соус, Чай, Ашан Драники Картофельные. Lunch: ВкусВилл Мини-Штрудель с Вишней, Овсяное Печенье, Чай, Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Сервелат, Индейка Тушеная, Макароны Отварные, Almette Сыр Творожный с Зеленью. Dinner: Индейка Тушеная, Гречка Отварная, Щедрые Хлебцы Гречневые. Snacks/Other: МарС Баунти, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Слобода Йогурт, Зефир, Полет Печенье Сдобное с Кокосом, Яблоко Желтое, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 6.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexxMMX's Weight History
|