Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2018
|
65.4 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2018:
|
1622 kcal
|
Fat: 83.26g | Prot: 54.91g | Carbs: 168.10g.
Breakfast: Ржаной Хлеб, Куриная Грудка Отварная, Омлет. Lunch: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Киндер Молочный Ломтик, Мандарины, Картофельное Пюре, Сосиска. Dinner: Простые Пельмени, Kinder Bueno. Snacks/Other: Nesquik Mini, Горячий Шоколад (с Цельным Молоком). more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|