Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2018
|
73.5 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2018:
|
1162 kcal
|
Fat: 36.31g | Prot: 76.78g | Carbs: 139.07g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Горький, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Ванильный, Кофе, Банан, Фруктово-Ореховая Смесь, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Родные Просторы Хлеб Многозерновой, Сметана, Суп Овощной. Dinner: Огурец (с Кожурой), Ачим Соевый Соус, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Семена Льна, Вкуснотеево Кефир 1%. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
asya2001's Weight History
|