Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2018
|
63.5 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2018:
|
1693 kcal
|
Fat: 90.48g | Prot: 96.91g | Carbs: 118.26g.
Breakfast: Чай, Сметана 15%, Сырники Диетические. Lunch: Свинина Лопатка, Виктория Картофель Запечённый. Dinner: Говядина Постная, Каждый День Гречка Отварная. Snacks/Other: Фермер Сухов Фундук, Чай, Кофе с Молоком, Джанкойский Плавленный Сыр с Зеленью, Банан, Йогурт Домашний, Ашан Арахис Сырой Очищенный. more...
|
|
2048 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 20 minutes, Desk Work - 6 hours, Showering - 15 minutes, Cross Training - 30 minutes, Driving - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours and 55 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Catherina_Alenova's Weight History
|