Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2018
|
62.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2018:
|
1426 kcal
|
Fat: 88.53g | Prot: 74.13g | Carbs: 79.45g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Хохланд Творожный Сыр, Поджаренный Мультизерновой Хлеб. Lunch: Красные Помидоры, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Чай, Шашлык из Свинины, Шашлык из Свинины. Dinner: Котлета Свиная. Snacks/Other: Чай, Тимоша Халва Подсолнечная. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|