Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2018
|
56.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2018:
|
2092 kcal
|
Fat: 92.00g | Prot: 97.36g | Carbs: 220.93g.
Breakfast: Макдоналдс Хашбраун, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Пискаревский Молоко 2,5%, ВкусВилл Хурма. Lunch: Пирожок с Печенью, Печень Куриная в Сметане, Подсолнечное Масло, Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Гречка Отварная. Dinner: Мандарины, Резной Палисад Творог 5%, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Орехами и Мёдом, Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Мёдом . Snacks/Other: Пискаревский Молоко 2,5%, Несквик Готовый Шоколадный Завтрак, Epica Йогурт Кокос-Ваниль, Б.Ю. Александров Суфле в Молочном Шоколаде. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|