Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2018
|
85.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2018:
|
1478 kcal
|
Fat: 62.36g | Prot: 71.47g | Carbs: 173.93g.
Breakfast: Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Арахисовая Паста, Киприно Сыр Швейцарский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Мультизерновой Хлеб, Сахар, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Курица в Сливках, Гречка Отварная. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Здоровье Цикорий Растворимый, Faretti Меренги, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Помидоры Черри. Snacks/Other: Киприно Сыр Швейцарский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Станем Друзьями Авокадо, Лепешка, Мандарины, Магнит Хурма, Простоквашино Ряженка 3,2%, Доктор Столетов Аскорбинка. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Худейка оп's Weight History
|