Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2018
|
68.9 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2018:
|
1327 kcal
|
Fat: 57.40g | Prot: 86.36g | Carbs: 118.47g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Чай, Чай с Молоком, Творог 5%, D'arbo Варенье Брусничное, Trentin Сыр Маскарпоне, Белый Хлеб. Lunch: Русский Хлеб Печенье Овсяное , Творог 5%, Кофе с Молоком, Белый Хлеб, Щи Кислые. Dinner: Мандарины, Жареная Картошка, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, SPAR Индейка Крыло. Snacks/Other: Голден Яблоко , Рубец, Бабкины Семечки Семечки. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|