|
يارب
|
89.5 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2018:
|
1223 kcal
|
Fat: 101.70g | Prot: 56.67g | Carbs: 25.11g.
Breakfast: جبن كريم, البصل الأخضر, الخس, زيت الزيتون, السمن, لحم الغنم (الضأن) المفروم, السمن, جبنة موتزاريلا, الطماطم, الفطر (مفرغ من السوائل،معلب), الزيتون الأسود, سمك التونة المعلب. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|