Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2018
|
54.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2018:
|
1544 kcal
|
Fat: 52.70g | Prot: 46.94g | Carbs: 231.32g.
Breakfast: Яблоко, Конти Джек, Своя Линия Крекер с Луком, Чай с Лимоном и Сахаром, Кофе с Сахаром, Варенье, Сахар, Своя Линия Овсянка. Lunch: Яблоко, Своя Линия Крекер с Луком, АВК Конфета Труфалье, Варенье, Пшеничный Хлеб, Чай с Лимоном и Сахаром, Кофе с Сахаром, Верес Баклажаны в Аджике, Картофельное Пюре. Dinner: Печенье Сахарное, Варенье, Батон Нарезной, Кофе с Сахаром, Куриная Печень, Яйцо. more...
|
|
1608 kcal
|
Exercise:
Sitting - 10 hours, Cooking - 1 hour, Resting - 5 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Black Kote's Weight History
|