Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2018
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60.6 kg
Lost so far: 24 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 December 2018:
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1445 kcal
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Fat: 46.82g | Prot: 130.05g | Carbs: 128.31g.
Breakfast: Bolo de cenoura da raiza, Seara Peito de Frango Defumado, Cofril Lombo Canadense, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Plusvita Pão Artesano Integral, Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose, Canela, Café. Lunch: Borges Azeite de Oliva Extra Virgem, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Patinho Grelhado. Dinner: Xilitol, Mãe Terra Cacau em Pó, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Banana-da-Terra Madura Fervida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Other: Vila Alimentos Óleo de Coco Extra Virgem, Banana-da-Terra Madura Fervida, Canela, Ovo, Café com Açúcar, Chá (Infusão). more...
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1985 kcal
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Exercise:
Race - 30 minutes, Housework - 3 hours, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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glauciani78's Weight History
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