Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2018
|
80.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2018:
|
1879 kcal
|
Fat: 74.38g | Prot: 130.60g | Carbs: 178.53g.
Breakfast: Медовый Край Мёд Липовый, Котовскхлеб Хлеб Ботаника Морковно-Ячменный (Котовскхлеб), Санта Бремор Антарктик Криль с Яйцом, Myprotein Omega 369 1,4G Softgel, Творожно-фруктовая запеканка., Сибирская Клетчатка. Питьевой Коктейль. Витаминная Полянка., Магнит Сыр Гауда. Lunch: Картошка Тушеная, Хлеб Черный, Свинина Тушеная. Dinner: Myprotein Impact Whey Protein, Uncle Ben's Соус Терияки, Котовскхлеб Хлеб Заварной "Кориандровый", Куриные бедра гриль., Салат со свеклой., Магнит Хурма. Snacks/Other: Авида Кефир 1%, Халва Кунжутная " с Какао и Фундуком", Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Пирожникофф Зефир "Какао", Протеиновые вафли.. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
luba.cheremisina's Weight History
|