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Quando a rampa de emagrecimento que vinha caindo a passos largos com perdas de até mais de 1 quilo por semana passa para algumas gramas...
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82 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 December 2018:
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2504 kcal
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Fat: 72.24g | Prot: 64.80g | Carbs: 404.55g.
Breakfast: Melão, Mamão Papaia, Café com Açúcar. Lunch: Macarrão com Molho de Carne, Almôndegas de Carne de Vaca, Berinjela com Queijo e Molho de Tomate, Coca-Cola Coca-Cola, Aurora Suco Uva Tinto Integral, Kero Coco Água de Coco. Dinner: Kibon Cornetto Crocante. Snacks/Other: Pastel de Nata, Salada de Frutas, Torta de Morango, Arcor Bala 7 Belo Framboesa, Club Social Original. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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 Comments
tbm estou assim. mas o importante é eliminar nem que seja 1 grama por semana. vamos que vamos. Parabéns 🎉🎉👏
16 Dec 18 by member: Dayane Michelly
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