Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2018
|
70.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2018:
|
2115 kcal
|
Fat: 76.27g | Prot: 122.85g | Carbs: 235.15g.
Breakfast: Красный Октябрь Карамель Столичная, Биомакс Био-Йогурт Классический 3,2%, Просто Мёд, Перекресток Творог Домашний Пластовой 1%, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Картофель Отварной, Минтай Жареный. Dinner: Арнаут Хлеб Чемпион, Ряба Майонез Провансаль, Борщ с Курицей. Snacks/Other: Минтай Жареный. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|