Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2018
|
51.6 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2018:
|
946 kcal
|
Fat: 33.68g | Prot: 73.76g | Carbs: 92.90g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), תנובה Bio יוגורט 3%, Малина, Льняные Семена, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Жареное Яйцо без Жира, Молоко. Lunch: Зеленый Перец, Творог 5%, Творог 5%, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Яичный Белок. Dinner: Куриная Грудка Вареная, Смешанные Овощи (Замороженные), Куриный Бульон. Snacks/Other: Миндаль, Яблоко, Апельсин. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
janetta.ky's Weight History
|