Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2018
|
86.1 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2018:
|
1571 kcal
|
Fat: 59.66g | Prot: 69.75g | Carbs: 198.51g.
Breakfast: Чай, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Кофе, Яшкино Вафли Сливочные, Кофе с Молоком. Lunch: Куриные Наггетсы, Гречка Отварная. Dinner: Корона Слойка с Вишней, Евроопт Сырная Лепёшка, Савушкин Кефирный 1.5%. Snacks/Other: Куриные Котлеты, Банан, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Хлеб. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Helenapluatc74's Weight History
|